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坚持做眼保健操。研究表明，每天坚持做眼保健操，可显著降低青少年的调节滞后(眼睛调节反应迟缓，无法及时调整焦距导致看近距离物体时产生模糊和重影等现象)，而调节滞后被认为在青少年近视的发生发展中具有重要作用。

问题4：我在工行某支行有一笔个人住房贷款还未结清，是2023年8月以前发放按二套房贷款利率政策办理的，而按当前我所在城市政策初步判断可按首套房贷款政策执行，请问是否符合调整条件？

赛塔：是的，泰国人都很感兴趣。同样，在过去十年里，中国是泰国最大的旅游客源国。泰国本届政府去年九月初上任，当时我们就了解到中国的黄金周是在九月底到十月初这段时间。而刺激经济的一大途径就是振兴旅游业，所以我们相信，如果泰国对中国民众实行免签政策，将有助于刺激本地经济。同时，这也展示出泰国对中国的友好态度，表明我们重视中国，因为中国是与我们关系非常密切的国家之一。这些就是泰国决定免签的原因。

青海柴达木枸杞生长于“世界超净区”的柴达木高原盆地，因日照时间长、昼夜温差大，零工业污染源，气候干洁、雪水纯净，且沙性土壤中富含硒、钾、氮等多种微量元素，是柴达木高原大枸杞的唯一产地。研究表明，柴达木枸杞具有多糖和黄酮以及氨基酸、亚油酸与油酸等活性与营养成分。黄酮含量最高为1.34%，最低为0.96%，这在全国范围属于优等行列；多糖含量为5.38%至6.79%，达到特优级别。